Veja como utilizar a inteligência emocional nas relações interpessoais

Desenvolver a inteligência emocional é essencial para construir relações interpessoais saudáveis e equilibradas. Ela se baseia em cinco pilares fundamentais: autoconhecimento emocional, autocontrole, automotivação, empatia e habilidades sociais.

Ao reconhecer suas emoções e controlar reações impulsivas, você fortalece sua capacidade de lidar com desafios e conflitos de forma madura. Praticar a escuta ativa e buscar compreender o outro antes de reagir são atitudes que potencializam a qualidade das relações, tanto na vida pessoal quanto profissional.

A inteligência emocional não evita os conflitos, mas ensina a enfrentá-los com respeito, empatia e diálogo. Assim, cultivar essa habilidade transforma não apenas suas relações, mas também sua jornada de desenvolvimento pessoal

Fonte: Terra

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